เกิดจากการตีบแคบของทางเดินหายใจจนปิดสนิท ทำให้หยุดหายใจชั่วคราว
คนที่มีอายุมากขึ้นยิ่งเสี่ยงมีอาการนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับเพิ่มขึ้น
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้มีอาการนอนกรนคืออะไร?
ผลข้างเคียงของโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
อย่าปล่อยให้อาการนอนกรนกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคุณ!
มีอาการผวา สะดุ้งตื่น หรือหายใจแรง เหมือนหายใจไม่ออก
ความเหนื่อย กับการนอนกรน ก็มีส่วนเกี่ยวข้องกันอย่างมาก
มีการรักษาด้วยวิธีใดบ้าง มีผลข้างเคียงหรือไม่
ประวัติสุขภาพของครอบครัว: ผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวนอนกรนหรือมีภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นมีความเสี่ยงมากขึ้น
ลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานเพื่อลดไขมันบริเวณลำคอ
- การผ่าตัดบริเวณโคนลิ้น เช่น การใช้คลื่นความถี่วิทยุเพื่อลดขนาดของลิ้น หรือการผ่าตัดดึงขากรรไกรล่างบางส่วนมาด้านหน้า วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาอุดกั้นบริเวณโคนลิ้น
หากนอนกรนเสียงดังหรือการกรนนั้นรบกวนการนอนหลับ มีอาการที่สงสัยว่าทางเดินหายใจอุดกั้นขณะนอนหลับ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ
หากท่านพบแพทย์ และทำการตรวจการนอนหลับแล้ว แพทย์มักแนะนำทางเลือกในการรักษานอนกรน ดังนี้
รักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากจะมีเนื้อเยื่อมากขึ้นในช่องคอ นอนกรน ทำให้นอนกรน การลดน้ำหนักตัวจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดการนอนกรน